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1、男人手淫主要有两个危害。
2、影响性生活质量；2、容易造成身体虚弱。
3、长期频繁手淫容易导致阴茎海绵体的损伤，导致性生活质量下降，出现阳痿早泄，或早泄。
4、男性自慰也会造成身体虚弱，因为精液中还有大量的钙和一些营养物质。
5、长期手淫容易使人气虚，生病。
6、对于男性来说，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，尽量少喝酒，少抽烟，少熬夜，多喝水，这些都有利于男性的性恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词： 身体虚弱 营养物质 阴茎海绵体 也会造成
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